Salud
¿Qué es la Ergonomía y Por qué es Importante para tu Salud y tu Trabajo?
Cuidando tu lugar de trabajo estás cuidando de tu cuerpo.
Definición de ergonomía
La ergonomía es la ciencia que se encarga del estudio de la relación entre el ser humano y su entorno de trabajo.
Tiene el objetivo de optimizar la eficiencia, la comodidad y la seguridad de las personas en su actividad laboral.
La ergonomía se aplica a diversos campos, como el diseño de productos, el diseño de espacios de trabajo y el diseño de sistemas de información.
Además, tiene en cuenta las características físicas, psicológicas y sociales de las personas para adaptar el trabajo a sus necesidades y capacidades.
Algunas de las áreas de la ergonomía incluyen la biomecánica, la psicología del trabajo, la antropometría y la ingeniería de la producción.
La ergonomía es una disciplina interdisciplinar que se basa en el conocimiento de diferentes áreas, como la fisiología, la psicología, la ingeniería y la sociología.
¿Cuáles son los Beneficios de la Ergonomía en el Trabajo?
Mejora la eficiencia y la productividad: un ambiente de trabajo ergonómico permite a los trabajadores realizar su trabajo de manera más cómoda y sin fatiga, lo que aumenta su rendimiento y su capacidad de realizar tareas.
Reduce el riesgo de accidentes y lesiones: un ambiente de trabajo ergonómico minimiza los factores de riesgo que pueden causar accidentes o lesiones, como la mala postura, el esfuerzo físico excesivo o el uso inadecuado de equipos
Mejora la salud y el bienestar de los trabajadores: un ambiente de trabajo ergonómico contribuye a reducir el estrés, la fatiga y el dolor en el trabajo, lo que mejora la salud y el bienestar de los trabajadores.
Reduce el absentismo.
Un ambiente de trabajo ergonómico disminuye el riesgo de enfermedad y lesión, lo que reduce el absentismo y aumenta la disponibilidad de los trabajadores para realizar sus tareas.
Mejora la imagen de la empresa.
Una empresa que se preocupa por la salud y el bienestar de sus trabajadores proyecta una imagen positiva y responsable ante sus clientes y proveedores.
Aumenta la satisfacción y la motivación de los trabajadores.
Cuando los trabajadores se sienten cómodos y seguros en su ambiente de trabajo, su satisfacción y motivación aumentan, lo que puede llevar a una mayor retención de personal y a una menor rotación de trabajadores.
¿Cómo puedo Mejorar la Ergonomía en mi Trabajo?
Hay varias formas de mejorar la ergonomía en el trabajo, tanto para las empresas como para los trabajadores. Algunas de las medidas más efectivas son:
- Diseñar espacios de trabajo y equipos adecuados: es importante que los espacios de trabajo y los equipos sean diseñados teniendo en cuenta las características y necesidades de los trabajadores, como su estatura, peso y nivel de actividad.
- Adaptar el trabajo a las capacidades de los trabajadores: es importante que el trabajo se ajuste a las capacidades de los trabajadores y se eviten tareas demasiado pesadas o repetitivas.
- Promover la postura correcta y el uso adecuado de los equipos: es importante que los trabajadores adopten una postura correcta al realizar su trabajo y que utilicen los equipos de forma adecuada para evitar esfuerzos innecesarios ya sea con sillas ergonómicas, reposapiés, ratones…
Beneficios de la ergonomía en el trabajo
Previene dolores y lesiones: La ergonomía en el trabajo puede ayudar a prevenir dolores musculares, fatiga ocular y trastornos como el síndrome del túnel carpiano.
Estos son comunes en trabajadores que pasan muchas horas frente a al ordenador.
Mejora la productividad: Un ambiente de trabajo cómodo y saludable puede aumentar la motivación y la productividad de los trabajadores.
Aumenta la satisfacción laboral: Los trabajadores que se sienten cómodos y seguros en su lugar de trabajo tienen más probabilidades de estar satisfechos con su trabajo y de tener una mayor lealtad a la empresa.
Reduce el absentismo laboral: La ergonomía en el trabajo puede reducir el número de días de baja por enfermedad y aumentar la disponibilidad de los trabajadores.
Definición de Ergonomía según la AIE y la AEE
La definición de ergonomía según la Asociación Internacional de Egonomía (AIE) es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona.
Una segunda definición de ergonomía es la que nos da la Asociación Española de Ergonomía cuya definición es más completa que la anterior:
La ergonomía es el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinar aplicados para la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y características de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.